注意以下事項(xiàng)，可以讓我們?cè)谘籽紫娜占仁‰娪质娣厥褂每照{(diào)。
空調(diào)溫度設(shè)置：白天25—26℃、夜間27℃—28℃
日?？照{(diào)溫度建議設(shè)置在26℃—28℃的“黃金區(qū)間”，這個(gè)區(qū)間不會(huì)因?yàn)闇囟忍蛯?dǎo)致空調(diào)病，體感也最舒適，而且也相對(duì)省電。白天25℃—26℃體感舒適，夜間睡眠可升至27℃—28℃，避免后半夜過冷。
剛剛回家打開空調(diào)，可先開23℃快速降溫，30分鐘后調(diào)回26℃，避免長時(shí)間低溫運(yùn)行。
模式選擇技巧：睡眠模式、除濕模式、節(jié)能模式
睡眠模式 有些品牌空調(diào)會(huì)有專門的“睡眠模式”，夜間開啟后，空調(diào)自動(dòng)逐步升溫并降低風(fēng)速，省電且能避免感冒。
除濕模式 潮濕地區(qū)首選除濕模式，當(dāng)濕度>60%時(shí)（如南方梅雨季），除濕模式比制冷省電30%，同時(shí)體感溫度下降2℃—3℃。干燥的北方地區(qū)則不建議，避免呼吸道太干不適。
節(jié)能模式 有些品牌空調(diào)長按遙控器“制冷”鍵5秒，部分機(jī)型可激活“省電模式”，也可減少晚上長時(shí)間開空調(diào)的耗電量。
搭配風(fēng)扇降溫：“空調(diào)+風(fēng)扇”組合省電又涼快
“空調(diào)+風(fēng)扇”組合 日常屋里可搭配空氣循環(huán)扇/風(fēng)扇，讓屋內(nèi)空氣流動(dòng)起來，風(fēng)扇促進(jìn)冷氣循環(huán)，體感溫度降2℃—3℃。比如：空調(diào)設(shè)28℃+風(fēng)扇≈體感26℃效果。
風(fēng)扇擺放位置 置于空調(diào)下方，將冷風(fēng)吹向房間深處，可選擇柔風(fēng)/自然風(fēng)。
空調(diào)風(fēng)向朝上吹：冷空氣會(huì)自然地向下沉降
很多人不開空調(diào)還有一個(gè)原因，覺得空調(diào)的風(fēng)吹在身上不舒服，其實(shí)空調(diào)風(fēng)向可以設(shè)置成朝上吹，或上下擺風(fēng)。這是因?yàn)槔淇諝獗葻峥諝饷芏雀?，?huì)像水一樣自然向下沉降。當(dāng)空調(diào)冷風(fēng)向上吹時(shí)：冷風(fēng)先抵達(dá)天花板→ 緩慢向下沉降 → 均勻擴(kuò)散至整個(gè)房間。
這樣可以避免冷風(fēng)直吹人體，減少“頭痛/關(guān)節(jié)痛”，同時(shí)實(shí)現(xiàn)全屋溫度均衡。（稿件來源：健康時(shí)報(bào)）
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